Minust

Olen jooga õpilane ja treener, personaal- ja rühmatreener, toitumis- ning elustiilinõustaja

 
Olen jooga õpilane ja treener, personaaltreener ja rühmatreener, toitumisnõustaja ja elustiilitreener
 

Juhendan Ashtanga, Yin, Vinyasa Flow ning Mindful Restorative jooga treeninguid, samuti annan Les Mills Bodypump`i ja Bodybalance`i, spinningu, ja aeroobikatrenne. Töötan ka toitumisnõustajana ja personaaltreenerina.

Lisaks treeningutele korraldan ka tooršokolaadi valmistamise kursusi ja töötan ülekaaluliste inimestega, kellele õpetan toitumise põhitõdesid ja teistsugust ellusuhtumist, kui neil varem oli.


Läbitud tähtsamad koolitused:

2018 Yin jooga treeneri koolitus 50 tundi "With-In Yoga", Sebastian Pucelle

2018 Hatha ja Ashtanga Jooga treeneri koolitus Indias, Rishikeshis "World Peace Yoga Scool" 300 tundi

2017 Toortoidu koka koolitus "Sayuri Tanaka Healing Foods", Bali, Indoneesia

2016-2017 Mindful Restorative Yoga treeneri koolitus "Hi-Yoga", Norra, 50 tundi

2015 NLP Master Practitioner koolitus, "Nordic Coach & NLP Academy" Oslo

2014 Ashtanga jooga treeneri koolitus "It`s Yoga Sattelite" Bali, Indonesia 200 tundi

2011-2012 toitumisnõustaja koolitus "Anneli Sootsi Tervisekool"

2006-2008 Personaaltreeneri koolitus "Evolve coaching & exercise consultancy"

2005 Les Mills Bodybalance treenerite koolitus

2002 Les Mills Bodypump treenerite koolitus


Treeneri tööd hakkasin tegema aastal 1997, sestsaadik olen olnud innukas kursustel käija ja õpilane. Alati leian ma midagi põnevat ja uut, mida juurde õppida ja kuhupoole areneda. Mul on olnud õnne, et olen saanud oma valitud erialal töötada, töö ja hobi ühendada. 


Hetkel elan Norras, imeilusas linnakeses Moldes, mis on Moldefjordi ääres ja mägede vahel. Kolisin siia 2013.a.  Norras võlub mind eelkõige imekaunis loodus ja sõbralikud, naeratavad ja rahulikud inimesed. 

Ma armastan mägedes matkamist, suusatamist ja lumelauaga sõitmist. Korraldan siin jooga ja matka reise, et seda vapustavalt ilusat loodust saaksid kogeda ka need inimesed, kes üksi ei söenda selliseid matku ette võtta. Mägedes käimine on meeliülendav kogemus, üleval tipus istudes hakkad tunnetama universumi avarust ja enda väikest rolli siin suures maailmas. Asjad asetuvad peas jälle õigetele kohtadele. Kui lisada sellele vaatlusele veel jooga hingamisharjutused, tuled igalt retkelt tagasi natuke parema ja spirituaalsema inimesena kui enne olid.